Diyeti.com

Genellikle yüksek tempolu iş yerinde çalışanlara önerilen fasülye diyeti, kendinizi tok hissetmenize rağmen farkında olmadan kilo vermenizi sağlar.

Devamı var… »

Ananas diyetinde, sabah, öğle ve akşam sadece Ananas yiyorsunuz. Çok tek taraflı bir diyet olduğu için pek de tavsiye edilmiyor. Vücüttan yağ değil daha çok su atıyor.

Uzun yıllardır diyetin baş düşmanı olarak gösterilen çikolata kendini affettirmişe benziyor. Çikolata diyeti çikolata severlerin tercih ettiği 1 numaralı diyettir.

Devamı var… »

Yaşına göre kilosu olan çocukların da diyet yapması gerekebilir. Karbonhidrat, protein ve yağ oranı dengeli olan çocuk diyeti, özellikle hareketli ve spor yapan 6-11 yaş arası çocuklar için ideal.

Devamı var… »

Eğer bir besinden fazla miktarda ya da az miktarda alınırsa organizma bundan etkilenir. Sonuç olarak da kilo alınır ya da verilir, güçten düşülür. İdeal kiloya ve forma kavuşmak için neyi daha sık ve neyi daha az yemek gerektiğini bilmek gerekir. Çin diyetini uygulamanın bir başka nedeni de çok dengeli bir beslenme sunmasıdır. Bu diyette bol miktarda karbonhidrat, hububat ve sebze yenir. Yağ alımı ise en aza indirilir. Yalnız diyeti uygulamadan önce yin mi yoksa yang yapıda mı olduğunuzu saptamanız gerekir. Bunun için de testimizin soruların yanıt vermeniz yeterlidir.

Devamı var… »

Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan çalışan diyeti, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,6 kilo verebilirsiniz.

Devamı var… »

Fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif diyet daha: Zone diyeti. Beslenme uzmanı Dr. Barry Sears tarafından geliştirilen bu diyet, aç kalmadan ve sağlığınızı bozmadan zayıflatmayı amaçlıyor.

Devamı var… »

Çalışan kadınların en üyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer verdik. Yoğurt Diyeti tarifi :

Devamı var… »

Yeni yıl diyeti ,yeni yıla yepyeni bir formla girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyettir. Hemen başlayarak Yeni Yıla bir iki kilo eksik girebilirsiniz.
Devamı var… »

Yağ yakma diyet programı ABD’deki Minneapolis Mayo Klinik’de hazırlanmıştır.

Devamı var… »